Header Ads

test
Homepro Promotion
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ สุขภาพ แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ สุขภาพ แสดงบทความทั้งหมด

เครื่องออกกำลังกายในบ้าน เลี่ยงปัญหาฝุ่นละออง PM2.5

01:18
เครื่องออกกำลังกายในบ้าน อาจจะดูเป็นอะไรที่น่าเบื่อเกินไปสำหรับหลายคน ด้วยบรรบยากาศภายในบ้านแบบเดิมๆ ออกกำลังกายรูปแบเดิม ทำให้เราเกิดความ...Read More

หน้ากากกันฝุ่น PM2.5 “ไม่มี” ใช้หน้ากากอนามัยแทนได้ไหม ?

19:26
จากที่อธิบายยคุณสมบัติ หน้ากากกันฝุ่น PM2.5 ไปในบทความก่อนหน้า > หน้ากากกันฝุ่น PM2.5 สวมใส่อย่างปลอดภัย ใส่ใจสุขภาพคนในครอบครัว ไปแล...Read More

หน้ากากกันฝุ่น PM2.5 สวมใส่อย่างปลอดภัย ใส่ใจสุขภาพคนในครอบครัว

18:54
หน้ากากกันฝุ่น PM2.5 เป็นไอเทมที่ทุกคนต้องมีเอาไว้ใช้งานติดตัว เนื่องจากสภาพอากาศในปัจจุบันเต็มไปด้วยฝุ่นละอองขนาดเล็กกระจายไปทั่วบรรยากาศ...Read More

สัปปะรด ผลไม้แสนอร่อย แต่ไม่ควรทานเพื่อการลดน้ำหนัก

18:44
การทานผลไม้ เป็นตัวช่วยทำให้เราสามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เนื่องจากผลไม้มีกากใย สามารถทำใหอิ่มท้อง ไม่รู้สึกหิว โดยเฉพาะในมื้อเย็น สามารถ...Read More

เลือกมุมใช้เครื่องออกกำลังกายในพื้นที่เปิดโล่ง

19:01
แน่นอนว่าการมี เครื่องออกกำลังกาย ในบ้าน เป็นเรื่องที่อำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายให้กับเราได้ในทุกๆวัน เราสามารถเลือกช่วงเวลาในการออกกำลั...Read More

น้ำมะพร้าว เกลือแร่ธรรมชาติ เสริมสมรรถภาพให้กับคนออกกำลังกาย

18:56
การออกกำลังกายสำหรับคนทั่วไป ครั้งละไม่เกิน 1 ชั่วโมง เครื่องดื่มที่ดีที่สุดก็คือ น้ำเปล่า เพราะร่างกายจะเสียน้ำออกไปกับเหงื่อเป็นส่วนใหญ่ แ...Read More

“นมถั่วเหลือง” เครื่องดื่มสำหรับคนออกกำลังกาย

18:52
ใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แน่นอนว่าจะต้องใส่ใจในเรื่องของการใช้ชีวิตประจำวันให้มากขึ้น นอกเหนือจากการแบ่งเวลาแต่ละวันมาออกกำลังกายแล้ว ...Read More

การดูแลผิวหน้า สวย ใส ไร้สิว หลังใช้งาน เครื่องออกกำลังกาย

19:00
หลายคนชอบบอกว่า ไม่อยากจะเล่นกีฬา หรือใช้งาน เครื่องออกกำลังกาย เลยอ่ะ เพราะกลัวว่าเหงื่อจะไหลย้อยทำหน้ามัน ซึ่งเป็นอีกสาเหตุที่ก่อให้เกิดปั...Read More

กินอย่างไรถึงจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับคนลดน้ำหนัก

18:59
การที่เราจะเปลี่ยนรูปร่างของเราให้ดูสวยและสมส่วนนั้น เพียงแค่ออกกำลังกายอย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอ เราอาจจะต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมกัน...Read More

“กินไข่” ก่อนใช้ “เครื่องออกกำลังกาย” ลดน้ำหนักอย่างเห็นผล

20:09
การออกกำลังกาย คือ การลดความอ้วนที่ดีที่สุด อย่างที่เรารู้กันอยู่แล้วว่า การออกกำลังกาย จะช่วยทำให้เรามีรูปร่างที่สวย และยังมีสุขภาพที่แข็ง...Read More

ปัญหา “ขี้ลืม” แก้ได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ

18:57
ด้วยหน้าที่การงานหลายๆอย่าง ที่หลายคนต้องทำแข่งขันกับเวลา ก่อให้เกิดความเครียด ซึ่งส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ ซึ่งหากคุณไม่หยุดเพื่อพักผ่...Read More

เครื่องออกกำลังกาย กับ โรคหัวใจ

19:03
โรคหัวใจ เป็นอีกโรคที่มีสถิติของผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้น เป็นโรคที่หลายคนบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า “เป็นโรคของคนเมือง” เพราะอัตราการป่วยด้วยโรคนี้...Read More

เครื่องออกกำลังกายในบ้าน คำตอบของคนรักสุขภาพในช่วงฤดูร้อน

18:50
อย่างที่บอกไปในบทความก่อนหน้า ว่าการ ออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาในช่วงฤดูร้อน เป็นเรื่องที่อาจจะต้องระวังกันสักหน่อย เพราะหน้าร้อน ร่างกายของเร...Read More

เรื่องที่ควรระวังขณะใช้เครื่องออกกำลังกายหน้าร้อน

23:45
ช่วงหน้าร้อนเดือนมีนาคม – เมษายน บอกเลยว่าเป็นช่างฤดูกาลที่ร้อนตับแล่บ และอาจจะลากยาวไปยันเดือนพฤษภาคม เป็นช่วงที่ประเทศไทยของเรา มีอากาศร้อ...Read More

ระวัง ! อาการหน้ามืดตามัวขณะใช้เครื่องออกกำลังกาย

18:59
คนที่ออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ แน่นอนว่าสุขภาพร่างกาย มีความแข็งแรงมากกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาพร่างกาย ที่มี...Read More

เทคนิคการหายใจอย่างเหมาะสมขณะใช้ “เครื่องออกกำลังกาย”

18:56
ในขณะที่เรา ออกกำลังกาย สิ่งหนึ่งที่ควรให้ความสนใจมากเป็นพิเศษ นอกจากพวกระดับการเผาผลาญ หรือ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ก็คือ “การหายใจอย่างถ...Read More

ถึงเวลาปรับความหนักการใช้ “เครื่องออกกำลังกาย” เพราะอาการมันฟ้องน่ะสิ !

20:44
การ ออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ แต่อย่างไรก็ตาม การ ออกกำลังกาย ที่หนักหน่วง หักโหมจนเกินร่างกายจะรับไหว ผลลัพธ์จะกลับกลายเป็นสิ่ง...Read More

เครื่องออกกำลังกาย ที่เหมาะกับคนที่เป็นโรคเก๊าท์

19:02
โรคเก๊าท์ หรือ โรคเก๊าท์รักตัวเองนะ (เฮ้ย! ไม่ใช่!) โรค Gout ต่างหาก ! เป็นโรคในกลุ่มอาการไขข้ออักเสบชนิดหนึ่ง เป็นหนึ่งในจอาการที่เจ็บปวดตา...Read More

การใช้ “เครื่องออกกำลังกาย” ช่วงพักฟื้นจากอาการพังผืดใต้เท้า

18:46
อาการปวดบริเวณส้นเท้า หรือฝ่าเท้า หลังจากออกกำลังกาย เป็นหนึ่งในอาการที่พบได้บ่อยมากในกลุ่มผู้ที่ออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาประเภทวิ่ง หรือออกก...Read More

ทำความเข้าใจประเภทการออกกำลังกาย เพื่อใช้งานเครื่องออกกำลังกายอย่างเห็นผล

19:17
แน่นอนว่า การออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่ดี และเป็นเรื่องที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของผู้ที่ ออกกำลังกาย เป็นประจำ หากแต่การที่เราจะ ออกกำลั...Read More