นาฬิกาออกกำลังกาย Fitbit Versa ดีไซน์ทัยสมัย ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์

นาฬิกาออกกำลังกาย Fitbit รุ่น Versa เป็นสมาร์ทวอทช์รุ่นใหม่ที่มาพร้อมกับคุณสมบัติครบสูตรสำหรับคนรักสุขภาพและการออกกำลังกาย โดยนาฬิกาอัจฉริยะ Fitbit รุ่น Versa เป็นสมาร์ทวอทช์ที่มีดีไซน์สวยทันสมัย เหมาะสำหรับทุกไลฟ์สไตล์ สามารถสวมใส่ออกกำลังหายและในชีวิตประจำวัน เหมาะสมกับทุกสถานที่และทุกสถานการณ์

ความโดดเด่นของนาฬิกาออกกำลังกาย Fitbit Versa นอกจากเรื่องของความสวยงามแล้ว ยังมีเรื่องของน้ำหนักตัวเครื่องที่เบามาก และดีไซน์หน้าปัดนาฬิกาเป็นรูปแบบใหม่ ที่สามารถตรวจเช็คสถานะตัวเลขต่างๆของร่างกายได้สะดวกมากขึ้น อีกทั้งเรื่องของแบตเตอรี่ที่สามารถใช้ได้อย่างยาวนานถึง 4 วัน

ที่สำคัญที่สุดคือเรื่องของราคาที่ไม่สูงมากนัก นาฬิกา Fitbit รุ่นทั่วไปอยู่ที่ประมาณ 8,000 – 10,000 ต้นๆ แต่สำหรับรุ่น Fitbit Versa ราคาจะอยู่ที่ 8,490 บาท สำหรับสีดำ สีเทา หรือสีพีช และ 9,490 บาท สำหรับรุ่นสเปเชี่ยลเอดิชั่น เรียกได้ว่าครบเครื่องทุกฟีเจอร์แถมราคาถูกสบายกระเป๋า จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไม Fitbit จึงกลายเป็นนาฬิกาออกกำลังกายยอดฮิตในปี 2019!

สมาร์ทวอทช์ Fitbit Versa ครบทุกฟังก์ชัน

นาฬิกาออกกำลังกาย Fitbit Versa สามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจได้ตลอด 24 ชั่วโมง และสามารถติดตามสภาวะการนอนหลับได้แบบอัตโนมัติตลอดคืน อีกทั้งยังสามารถออกแบบรูปแบบการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกายของคุณ แนะนำเทคนิคเคล็ดลับในการออกกำลังกายผ่านนาฬิกา พร้อมโหมดออกกำลังกายเฉพาะมากกว่า 15 โหมด

Fitbit Versa และการเชื่อมต่ออุปกรณ์

สมาร์ทวอทช์ Fitbit สามารถเชื่อมต่อกับมือถือสมาร์โฟนได้ เพื่อตรวจสอบรายละเอียดเกี่ยวกับสถิติการออกกำลังกาย สรุปเป็นรายวัน รายสัปดาห์และรายเดือน ระบบการแจ้งเตือนที่มีความรวดเร็ว ทั้งข้อความ การโทร หรือแจ้งเตือนจากโซเชียลมีเดียร์

โดยที่คุณสามารถตอบกลับได้อย่างรวดเร็วผ่านนาฬิกา Fitbit Versa และยังสามารถใช้งานร่วมกับอุปกรณ์สมาร์ทโฟนได้ทั้ง Android, iOS และ Windows เรียกได้ว่าสามารถใช้ได้กับมือถือแทบจะทุกรุ่นเลยก็ว่าได้

Fitbit Versa กับการฟังเพลงผ่าน Deezer

นาฬิกาออกกำลังกาย Fitbit Versa ยังเป็นเหมือนกับคลังเพลงเคลื่อนที่แบบไม่ต้องพึ่งโทรศัพท์มือถือ เพราะสมาร์ทวอทช์ Fitbit สามารถรองรับคอลเลคชั่นเพลงส่วนตัวได้มากกว่า 300 เพลง หรือลิสเพลงจากฟีเจอร์ Flow บน Deezer

Deezer เป็นโปรแกรมที่จดจำเพลงที่คุณชื่นชอบ และแนะนำเพลงล่าสุด คัดสรรสำหรับคุณโดยเฉพาะ เล่นเพลงอย่างต่อเนื่องและยาวนาน เพียงกดปุ่มแล้วเริ่มฟังเพลงโปรดจังหวะถูกใจได้เลยทันที นอกจากนี้ ยังมีระบบการค้นหาเพลงชื่นชอบใหม่และเพลงที่เคยชื่นชอบจากกว่า 53 ล้านเพลง มีให้เลือกฟังจากเพลย์ลิสต์ยอดเยี่ยมหรือสร้างใหม่ด้วยตัวเอง เข้าฟังเพลงเลือกสรรตามแนวเพลงที่คุณต้องการได้อย่างเพลิดเพลิน

จับจ่ายใช้สะดวกผ่าน Fitbit Versa

คุณสามารถชำระเงินได้ง่ายและสะดวกมากขึ้นผ่านนาฬิกาอัจฉริยะ Fitbit Versa ด้วย Fitbit Pay ในร้านที่มีระบบรองรับ ซึ่งในต่างประเทศสามารถใช้งานได้แล้วมากกว่า 14 ประเทศ แต่สำหรับประเทศไทยอาจจะต้องรอกันไปก่อน

โครงการ Fitbit Labs

เป็นโครงการงานพัฒนาและวิจัย ที่ก่อตั้งขึ้นมาเพื่อพัฒนานวัตกรรมใหม่ๆ ที่ส่งเสริมให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เช่น ระบบการจัดการตารางดูแลลูกน้อย ที่เปิดตัวระบบไปเมื่อปีที่ผ่านมาในชื่อแอปพลิเคชัน New Parent เพื่อช่วยให้คุณพ่อคุณแม่สามารถจัดการสิ่งต่างๆเกี่ยวกับลูกน้อยได้อย่างสะดวก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอาหาร ผ้าอ้อม และการหลับนอน รวมถึงอารมณ์และความรู้สึกต่างๆ ผ่านทางสมาร์ทวอทช์ Fitbit เพื่อสร้างความสัมพันธ์กับลูกได้อย่างใกล้ชิดมากขึ้น

นาฬิกาอัจฉริยะ Fitbit Versa ดูแลสุขภาพคุณผู้หญิง

นาฬิกาอัจฉริยะ Fitbit Versa มาพร้อมกับฟีเจอร์สุดทันสมัยสำหรับดูแลสุขภาพร่ายกายคุณผู้หญิง (Female health tracking) ที่จะเข้ามาช่วยให้ผู้หญิงเข้าใจเกี่ยวกับรอบเดือนและความเกี่ยวข้องกับสุขภาพร่างกาย เพื่อเราจะได้ทราบว่า เกิดอะไรขึ้นกับตัวเรา ร่างกายกำลังอยู่ในช่วงใด และประมวลแนวโน้มและผลกระทบต่างๆ จากกิจกรรมของเรา การหลับนอน การออกกำลังกาย น้ำหนักตัว และโภชนาการ

อ่านมาจนถึงจุดนี้แล้ว เชื่อว่ามีหลายคนเลยที่เริ่มอยากจะได้นาฬิกาออกกำลังกาย Fitbit Versa มาใช้งาน คุณสามารถเข้ามาเลือกชมสมาร์ทวอทช์ Fitbit หลากหลายรุ่นและดีไซด์ผ่านทางเว็บไซด์ homepro.co.th พร้อมรับสิทธิประโยชน์และโปรโมชั่นลดราคาอีกมากมาย คลิ๊กเลย! > นาฬิกาออกกำลังกาย Fitbit

เครื่องออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับเรามากที่สุด?

เครื่องออกกำลังกาย เป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ที่มีให้เลือกอยู่หลากหลายประเภท ซึ่งเครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภท ก็มีการใช้งานที่แตกต่างกัน โดยการเลือกใช้งานนั้น ก็ขึ้นอยู่กับความชอบและลักษณะการออกกำลังกายของแต่ละคน…

ประโยชน์ของเครื่องออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้เราประหยัดเวลาในการเดินทาง เพราะหากเรามีเครื่องออกกำลังกายไว้ใช้งานที่บ้าน หลังเลิกงานเราก็ไม่ต้องเดินทางไปที่อื่นไกล เพราะเมื่อเรากลับถึงบ้านก็เริ่มออกกำลังกายได้เลยทันที ไม่ต้องไปฟิตเนสให้เสียเวลา

แต่การเลือกเครื่องออกกำลังกาย จะต้องเลือกให้เหมาะสมกับร่างกาย เพื่อความปลอดภัยของผู้ใช้งาน ดังนั้นหากใครที่กำลังคิดตัดสินใจเลือกเครื่องออกกำลังกายไว้ใช้งานที่บ้าน แต่ยังเลือกไม่ได้สักทีว่า แบบไหนถึงจะเหมาะสมกับตัวเรา วันนี้มีเคล็ดลับดีดีในการเลือกเครื่องออกกำลังกายมาฝากกัน !

จุดประสงค์ของการใช้เครื่องออกกำลังกาย

ก่อนอื่น เราจะต้องตอบคำถามตัวเองกันก่อนว่า เราจะออกกำลังกายเพื่ออะไร เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อสร้างกล้ามเนื้อกระชับสัดส่วน หรือออกเพื่อสุขภาพเท่านั้น เพราะจุดประสงค์ของการออกกำลังกาย จะสามารถเป็นตัวกำหนดเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเราได้...

ออกกำลังเพื่อลดน้ำหนัก

กรณีที่คุณอยากจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก เครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมคือ เครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ที่เน้นการกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ระบบเผาผลาญ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จะเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้หัวใจเต้นอยู่ที่ประมาณ 50-75% หรือมากกว่า ของอัตราการเต้นสูงสุด เช่น การวิ่ง การว่ายน้ำ การปั่นจักรยาน การเต้น การตีแบดมินตัน เป็นต้น

เครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่าง ลู่วิ่งไฟฟ้า ลู่เดินวงรี และจักรยานฟิตเนส ได้รับความนิยมอย่างมากในการเลือกนำมาใช้เป็นเครื่องออกกำลังกายหลักในการเผาผลาญพลังงานในร่างกายที่ดีที่สุด โดยลู่วิ่งไฟฟ้าจัดว่าเป็นพระเอกของเครื่องคาร์ดิโอที่คนใช้งานมากที่สุดอีกด้วย และแน่นอนว่าหากต้องการการใช้งานลู่วิ่งไฟฟ้าให้เห็นผล จะต้องเรียนรู้เคล็ดลับเพื่อที่จะใช้งานลู่วิ่งไฟฟ้าให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุด

อ่านเพิ่มเติมที่ > ใช้งานลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างไรถึงจะ อึด ถึก และทน

ซึ่งหากใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่าหรือข้อขา แนะนำให้เลือกลู่เดินวงรี หรือจักรยานฟิตเนส มาใช้งานจะเหมาะมากกว่าลู่วิ่งไฟฟ้า เพราะลู่เดินวงรี หรือจักรยานฟิตเนส จัดเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ไร้แรงกระแทก ดังนั้นการใช้งานจึงช่วยเซฟในเรื่องของปัญหาข้อเข่าและข้อขาได้เป็นอย่างดี

อ่านเพิ่มเติมที่ > ลู่เดินวงรี เครื่องออกกำลังกายคู่ใจ เหมาะสำหรับทุกวัย มีไว้ใช้คู่บ้านคุณ!

ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ หรือที่เราเรียกกันว่า เวทเทรนนิ่ง เป็นการบริหารกล้ามเนื้อเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งและกระชับกล้ามเนื้อในร่างกายทุกส่วน โดยดัมเบล เป็นอุปกรณ์เวทเทรนนิ่งพื้นฐานที่ได้รับความนิยมอย่างมาก อีกทั้งมีราคาที่ไม่แพง จึงเหมาะมากที่จะจัดหาติดบ้านเอาไว้

แต่ดัมเบลก็มีให้เลือกหลากหลาย ทั้งขนาดเล็ก ขนาดใหญ่ น้ำหนักมีทั้งหนักและเบา ดังนั้นการเลือกดัมเบลที่เหมาะสมกับร่างกายของเราจึงมีความสำคัญอย่างมาก เพราะหากเราเลือกดัมเบลที่เบาเกินไป ยกเท่าไหร่ก็ไม่เห็นผล แต่หากเราเลือกดัมเบลที่มีน้ำหนักมาก ก็อาจจะเป็นอัตรายต่อร่างกายเราได้ ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับเจ้าดัมเบลกันก่อนตัดสินใจเลือกมาใช้งานกันเถอะ !

ประเภทของดัมเบล Dumbbell

ดัมเบลปัจจุบันก็มีให้เลือกอยู่หลักๆ 3 รูปแบบด้วยกัน โดยส่วนใหญ่แล้วสำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มต้น ก็มักจะเลือกเป็นดัมเบลแบบเหล็กหล่อ ที่มีน้ำหนักหลายขนาด และสามารถหยิบใช้งานได้เลยทันที ดัมเบลแบบเหล็กหล่อจะมีราคาที่ไม่แพง ดังนั้นจึงเหมาะมากสำหรับผู้เริ่มต้นเลือกซื้อไว้ใช้งานที่บ้าน

ดัมเบลอีกประเภทก็จะเป็นแบบที่สามารถปรับน้ำหนักได้ คือเราจะต้องทำการถอดหรือเพิ่มน้ำหนักของดัมเบลก่อนเริ่มต้นใช้งาน อยากจะเพิ่มหรือจะลดเมื่อไหร่ก็ได้ ปรับตามความเหมาะสม เป็นดัมเบลที่ค่อนข้างสะดวกและสามารถใช้งานได้นาน แต่เรื่องของราคาอาจจะสูงไปสักหน่อย แต่หากใครที่คิดว่า จะเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างจริงจังและใช้งานอย่างเป็นระจำ ก็ถือว่าคุ้มราคามากเลยทีเดียว

ดัมเบลอีกประเภทคือ ดับเบลแบบคาน จะเหมาะกับคนที่ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งเป็นประจำ ดับเบลแบบคาน จะมาพร้อมกับก้านและห่วงน้ำหนักแยกออกจากกัน สามารถเปลี่ยนน้ำหนักให้เหมาะสมกับตนเองได้ ซึ่งจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อหรือความแข็งแรงของส่วนต่างๆได้หลากหลายและเหมาะสมกับท่าการยกน้ำหนักอีกด้วย

เลือกซื้อดัมเบลได้ที่ > ดัมเบลราคาถูก Homepro

อันที่จริงอุปกรณ์ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากดัมเบลแล้วก็มีอีกหลากหลายประเภทเลยทีเดียว ซึ่งหากคุณกำลังมองหาอุปกรณ์ฟิตเนสคุณภาพดีมาใช้งานกันอยู่ล่ะก็ ลองแวะเข้ามาเลือกชมสินค้าได้ที่ > อุปกรณ์ยกน้ำหนักฟรีเวท

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

หากคุณเน้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเบาๆ อย่างเช่น โยคะ พีลาทิส หรือแอโรบิคแบบเบาๆ แนะนำให้เลือกอุปกรณ์เป็นพวก ลูกบอลโยคะ เสื่อโยคะ ล้อบริหารหน้าท้อง หรือสเตปเปอร์ไว้ใช้งานที่บ้าน ออกกำลังกายแบบเบาๆไม่หนักหน่วง ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น และช่วยคลายความเครียดได้ดี

เลือกชมสินค้าอุปกรณ์โยคะได้ที่ > โยคะ และ พีลาทิส

อ่านมาจนถึงจุดนี้แล้ว ทุกคนก็พอที่จะมองเห็นแนวทางในการเลือกเครื่องออกกำลังกายให้เหมาะสมเรามากที่สุดกันแล้ว และสำหรับคนที่กำลังตัดสินใจเลือกเครื่องออกกำลังกายมาใช้งานที่บ้าน สามารถแวะเข้ามาเลือกชมสินค้าอุปกรณ์เครื่องออกกำลังกายแบบครบวงจรกันได้ที่ homepro.co.th

เครื่องออกกำลังกายในบ้าน เลี่ยงปัญหาฝุ่นละออง PM2.5

เครื่องออกกำลังกายในบ้าน อาจจะดูเป็นอะไรที่น่าเบื่อเกินไปสำหรับหลายคน ด้วยบรรบยากาศภายในบ้านแบบเดิมๆ ออกกำลังกายรูปแบเดิม ทำให้เราเกิดความเบื่อหน่ายและไม่อยากออกกำลังกายได้ ซึ่งหากเทียบกับการที่ไปออกกำลังกายนอกบ้านหรือตามฟิตเนส ฟังดูน่าสนใจมากกว่าแน่นอน

แต่ว่าการออกกำลังกายนอกบ้าน หรือเดินทางไปฟิตเนสในช่วงที่สภาพอากาศที่เต็มไปด้วยฝุ่นละออง PM2.5 เป็นสิ่งที่ทำให้สุขภาพร่างกายของเราแย่ลงมากกว่า ดังนั้นการมีเครื่องออกกำลังกายไว้ใช้งานภายในบ้าน จึงเป็นอีกทางเลือกที่หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าหับฝุ่นละอองดังกล่าวได้ดีที่สุด

เครื่องออกกำลังกายในบ้าน

หากพูดถึงเครื่องออกกำลังกายในบ้าน ก็มีหลากหลายให้เลือกใช้งาน หากที่บ้านมีพื้นที่มากหน่อย ก็เลือกพวกเครื่องออกกำลังกายที่มีขนาดใหญ่ไว้ใช้งาน เช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นต้น แต่หากที่บ้านไม่ค่อยมีพื้นที่ ก็ลองเลือกพวกลู่เดินวงรี หรือจักรยานฟิตเนส ไว้ใช้งานที่บ้านก็สะดวกดี

แต่การจะเลือกเครื่องออกกำลังกายภายในบ้าน นอกจากพิจารณาเรื่องของขนาดและพื้นแล้ว ยังมีเรื่องอะไรอีกที่ต้องนำมาคิดประกอบเพิ่มเติม เพื่อตัดสินใจเลือกเครื่องออกกำลังกายไว้ใช้ภายในบ้านให้เหมาะสม และคุ้มค่ามากที่สุด

เป้าหมายการออกกำลังกายคืออะไร?

สิ่งที่ต้องคิดเพิ่มก่อนตัดสินใจเลือกเครื่องออกกำลังกายมาใช้งานที่บ้าน คือเรื่องของเป้าหมายในการออกกำลังกาย ว่าเราออกกำลังกายเพื่ออะไร เพื่อสุขภาพที่ดี เพื่อการลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในร่างกาย ฟิตหุ่นให้กระชับ

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

หากคุณเป็นคนที่ออกกำลังกายแบบเบาๆ เพื่อสุขภาพที่ดีเฉยๆ ไม่ต้องการลดน้ำหนักหรือฟิตร่างกาย แนะนำให้เลือกเครื่องออกกำลังกายประเภทสเต็ปเปอร์ไว้ใช้งาน อาจจะเล่นโยคะ หรือเล่นพวกเครื่องบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ยกเวทเบาๆ ก็เพลินดีค่ะ

ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

หากคุณเป็นคนที่ออกกำลังกาย เพื่อกระชับกล้ามเนื้อ เน้นเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในร่างกายให้มีความแข็งแกร่ง แนะนำให้เลือกอุปกรณ์เครื่องออกกำลังกายประเภทเวทเทรนนิ่ง ยกน้ำหนัก ดัมเบล หรือพวกโฮมยิมที่รวมอุปกรณ์หลายๆอย่างเอาไว้ด้วยัน

ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

หากคุณเป็นคนที่ออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก หรือลดน้ำหนัก แนะนำให้เลือกเครื่องออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอมาใช้งานภายในบ้าน เช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า ลู่เดินวงรี หรือจักรยานฟิตเนส เป็นต้น โดยการใช้งานเครื่องออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักที่ดี ควรออกอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 วัน และวันละประมาณ 45 นาที – 1 ชั่วโมง

เมื่อเราเลือกเครื่องออกกำลังกายในบ้านได้อย่างเหมาะสมแล้ว เราก็สามารถออกกำลังกายได้ถึงแม้ว่าอากาศภายนอกจะเต็มไปด้วยฝุ่นละอองที่อันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งหากคุณต้องการให้อากาศภายในบ้านมีความบริสุทธิ์มากว่าเดิม และมั่นใจว่าอากาศที่หายใจเข้าไปขณะออกกำลังกายในบ้านนั้นปราศจากฝุ่นละออง PM2.5 แนะนำให้เลือกเครื่องฟอกอากาศอีกสักเครื่อง มาเปิดใช้งานคู่กับการออกกำลังกายไปด้วย รับรองได้ว่าสุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงและห่างไกลจากฝุ่นละอองที่จะเข้ามาทำลายสุขภาพของเราแน่นอน

บทความแนะนำ

• เครื่องออกกำลังกายในบ้านเลือกแบบไหนดีนะ ?
• การเลือกเครื่องออกกำลังกายมาใช้ในบ้าน

สมาร์ทวอทช์ Garmin เช็คสภาพอากาศได้ด้วยนะขอบอก !

สมาร์ทวอทช์ Garmin เป็นนาฬิกาอัจฉริยะ ที่สามารถตรวจจับกิจกรรมในแต่ละวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นอัตราการเต้นของหัวใจ การหลับนอน ผลการออกกำลังกาย และนำมาแสดงผลผ่านหน้าจอนาฬิกา และสามารถเชื่อมต่อกับมือถือสมาร์ทโฟน เพื่อดูข้อมูลรายละเอียด หรือตั้งค่าการทำงานได้มากยิ่งขึ้น

และเนื่องจากสภาวะฝุ่นละออง PM2.5 ที่เราประสบพบเจอกันอยู่ สมาร์ทวอทช์ Garmin จึงได้ทำการเพิ่มฟีเจอร์ในการดูสภาพอากาศเพิ่มเข้าไปด้วยเพื่ออำนวยความสะดวกในการตรวจสอบสภาพอากาศรอบตัวได้เลยทันทีผ่านนาฬิกาของเราเอง โดยฟีเจอร์ดังล่าวมีชื่อว่า “Airly” ที่คุณสามารถหาดาวน์โหลดได้จาก Connect IQ Store

ขั้นตอนในการติดตั้งและใช้งาน

ขั้นตอนแรก ให้ทำการเชื่อมต่อเข้ากับ Connect IQ Store จากมือถือของคุณ และอย่าลืมเชื่อมต่อ Bluetooth โทรศัพท์มือถือเข้ากับนาฬิกาด้วย

Connect IQ Store จะอยู่ตรงเมนูที่เป็นสัญลักษณ์ 3 ขีดตามภาพ ระบบปฏิบัติการ iOS จะอยู่บริเวณมุมขวาล่าง และระบบ Android จะอยู่ที่บริเวณมุมขวาบน โดยการเข้าใช้งาน จะต้องทำการล็อคอินเข้าสู่ระบบอีกครั้ง (User และ Password เดียวกับ Garmin Connect)

ขั้นตอนที่สอง ให้ทำการเซิทหาฟีเจอร์ “Airly” และกดเลือกฟีเจอร์ “Airly – Air Quality Manager” เพื่อทำการดาวน์โหลดฟีเจอร์มาติดตั้งใช้งาน โดยขั้นตอนในการทำ ระบบจะให้เราทำการกด Accept Term and Condition เราสามารถกดยอมรับไปได้เลยตามปกติ

ขั้นตอนที่สาม หลังจากติดตั้ง Airly เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ให้ทำการซิงค์มือถือกับสมาร์ทวอทช์ใหม่อีกครั้งที่หน้าจอของแอพ Garmin Connect เมื่อกดแล้วให้เรารอจนกว่าระบบจะทำการซิงค์เสร็จเรียบร้อย ลักษณะจะเป็นวงกลมสีเขียวหมุนจนเต็มวง

ขั้นตอนที่สี่ หลังจากทำการซิงค์เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ฟีเจอร์ Airly จะเข้ามาอยู่ในนาฬิกา โดยการใช้งานจะต้องเชื่อมต่อ Bluetooth กับโทรศัพท์มือถือเพื่อดึงข้อมูลแบบ Real-Time และนำมาแสดงผลผ่านหน้าจอนาฬิกา โดยข้อมูลที่นำมาแสดงผลเกี่ยวกับสภาพอากาศจะมีรายละเอียดเช่น…

• ค่า Air Quality Index (AQI)
• ค่า PM2.5 และ PM10
• อุณภูมิปัจจุบันและความชื้นสัมพัทธ์

สำหรับใครที่ทำตามขั้นตอนดังกล่าวแล้วฟีเจอร์ Airly ไม่แสดงอัตโนมัติ ให้ทำการเข้าไปที่เมนูการตั้งค่า > Widget > Add Widget > Airly ให้ทำการกดเลือกตำแหน่งการวาง Widget Airly จบขั้นตอนทั้งหมดนี้สมาร์ทวอทช์ของคุณก็จะพร้อมที่จะตรวจวัดค่าสภาพอากาศแล้วล่ะค่ะ

สมาร์ทวอทช์ Garmin รุ่นไหนรองรับบ้าง

สมาร์ทวอทช์ Garmin ที่รองรับระบบ Widget Airly จะเป็นทุกรุ่นที่สามารถเชื่อมต่อเข้ากับ Connect IQTM ได้ ซึ่งสมาร์ทวอทช์รุ่นยอดนิยมที่อยากแนะนำให้เพื่อนๆได้เลือกนำไปใช้งานกันก็จะมี …

สมาร์ทวอทช์ Garmin vivoactive 3 Music

สมาร์ทวอทช์ Garmin vivoactive 3 Music เป็นสมาร์ตวอชสำหรับชีวิตสุดแอกทีฟ ที่มาพร้อมกับคลังข้อมูลเพลงที่สามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่ทุกเวลาและทุกการออกกำลังกาย อ่านเพิ่มเติมที่ > Garmin vivoactive 3 Music

สมาร์ทวอทช์ Garmin Forerunner 235

สมาร์ทวอทช์ GARMIN Forerunner 235 หรือ สมาร์ทวอทซ์ สำหรับติดตามกิจกรรมของ Garmin ที่ถูกพัฒนามาเพื่อเป็นเครื่องมือติดตามสุขภาพของตัวผู้ใช้ในทุกกิจกรรมที่ได้ทำในแต่ละวัน พร้อมทั้งนำเสนอข้อมูลให้ผู้ใช้ทราบถึงสุขภาพของตนเองอย่างละเอียด อ่านเพิ่มเติมที่ > GARMIN Forerunner 235

สมาร์ทวอทช์ Garmin Forerunner 645

สมาร์ทวอทช์ Garmin Forerunner 645 ลงตัวทุกไลฟ์สไตล์ นาฬิการะดับ High-End ติดตามทุกกิจกรรมตลอด 24 ชั่วโมง พร้อมหน่วยความจำ ที่สามารถบรรจุเพลงได้มากถึง 500 เพลง สามารถดาวน์โหลดเพลงได้ถึง 500 ง่าย ๆ ลงบนนาฬิกาข้อมือของคุณ และเชื่อมต่อกับหูฟัง Bluetooth® (ขายแยกต่างหาก) เพื่อการฟังเพลงแบบไร้โทรศัพท์ อ่านเพิ่มเติมที่ > Garmin Forerunner 645

หากใครกำลังมองหาสมาร์ทวอทช์สำหรับสวมใส่ออกกำลังกาย หรือตรวจวัดค่ากิจกรรมร่างกายในแต่ละวัน แนะนำให้เลือกเป็นสมาร์ทวอทช์ Garmin ที่เป็นผู้นำทางด้านอุปกรณ์ Gadget สำหรับการออกกำลังกาย สามารถดูรายละเอียดและสั่งซื้อสินค้าออนไลน์ได้ที่ Homepro.co.th

ขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.garminbygis.com

ลู่เดินวงรี เครื่องออกกำลังกายคู่ใจ เหมาะสำหรับทุกวัย มีไว้ใช้คู่บ้านคุณ!

ลู่เดินวงรี เป็นอีกเครื่องออกกำลังกาย ที่หลายๆคนชื่นชอบมากที่สุด เพราะเป็นเครื่องออกกำลังกายที่สามารถกระชับสัดส่วนได้ทั่วทั้งร่างกาย ตั้งแต่ช่วงแขน อก ไหล่ หน้าท้อง สะโพก ต้นขา ไปจนถึงน่อง นอกจากนี้ลู่เดินวงรียังเป็นเครื่องออกกำลังกายประเภทไร้แรงกระแทก จึงเหมาะที่จะใช้งานทุกเพศทุกวัย ใครที่มีปัญหาเรื่องข้อเข่าข้อขา ก็สามารถออกกำลังกายด้วย “ลู่เดินวงรี” เครื่องนี้ได้อย่างสบายใจ

ลู่เดินวงรี กับ ลู่วิ่งไฟฟ้า แบบไหนดีกว่ากัน?

อันที่จริงจะบอกว่าเครื่องออกกำลังกายเครื่องไหนดีกว่ากัน ก็อาจจะฟันธงไม่ได้ชัดเจน เพราะมันก็ขึ้นอยู่กับลักษณะการออกกำลังกาย และความชื่นชอบของแต่ละบุคคล บางคนอาจจะชอบวิ่งแบบหนักๆ เบิร์นเผาผลาญพลังงานอย่างรวดเร็ว ก็จะบอกว่า ลู่วิ่งไฟฟ้า สิดีที่สุด

แต่หากใครที่ไม่ชอบการออกกำลังกายแบบที่ทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยจนเกินไป… ซึ่งอันนี้ต้องบอกตรงๆว่าตัวผู้เขียนเองก็ไม่ค่อยชอบเท่าไหร่ เพราะมันทำให้รู้สึกเหนื่อยง่ายและท้อแท้ใจจนไม่อยากออกกำลังต่อ เลยชอบออกกำลังกายด้วยลู่เดินวงรีมากกว่า เพราะมันจะเน้นการออกกำลังกายแบบเบาๆชิวๆ ไม่เหนื่อยมาก แต่สามารถออกได้เพลินๆ เผาผลาญพลังงานไปเรื่อยๆแบบไม่ต้องหักโหมมากเกินไป

มีใครบ้างที่เหมาะกับลู่เดินวงรี?

อย่างที่บอกไปข้างต้น ว่าลู่เดินวงรีเป็นเครื่องออกกำลังกายแบบไร้แรงกระแทก ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นวัยเด็กโต ไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ ก็สามารถเลือกใช้งานลู่เดินวงรีเป็นเครื่องออกกำลังกายหลัก เพื่อดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอย่างสม่ำเสมอ

ลู่เดินวงรีแบบ 2 in 1

แต่บางทีการที่เราออกกำลังกายแบบเดิมๆทุกวัน เราก็แอบมีความเบื่อกันบ้างแหละ แต่ลู่เดินวงรีในบางรุ่น สามารถใช้งานเป็นจักรยานฟิตเนสได้ด้วย เรียกได้ว่าลู่เดินวงรีเครื่องเดียว สามารถเลือกออกกำลังกายได้ถึง 2 รูปแบบ สลับสับเปลี่ยนการออกกำลังกายในแต่ละวัน ทำให้คุณไม่รู้สึกเบื่อ และอยากที่จะการออกกำลังกายในทุกๆวัน

เคล็ดลับการใช้ลู่เดินวงรี

การใช้งานลู่เดินวงรี ไม่ได้มีอะไรที่ซับซ้อน เพียงแค่เราขึ้นยืนบนแท่นวางเท้าทั้งสองข้างให้มั่นคง มือจับกับแฮนทั้งสองข้างให้แน่น และออกแรงดันแฮน และเท้าถีบไปด้านหน้า สลับไปมาอย่างเป็นจังหวะ ทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆจนถึงระดับ 150 – 160 SPM (อัตราที่ร่างกายของเราจะสามารถเปาปลาญพลังงานได้ดีมากที่สุด) และคงไว้ที่ระดับนี้อย่างต่อเนื่อง เพื่อการเผาผลาญพลังงานให้ได้เต็มประสิทธิภาพ

ลู่เดินวงรีรุ่นแนะนำ

ลู่เดินวงรี 360 องศาฟิตเนส K8.7HA. ระบบ Magnetic Resistance ลดแรงกระแทก เครื่องเดินวงรีพร้อมนั่งปั่นออกกำลังกาย ขนาดน้ำหนักจาน 8KG. ที่วางเท้ากันลื่น ขนาดใหญ่ ระยะก้าว 14 นิ้ว เบาะนั่ง หนานุ่ม ปรับระดับได้ (เข้า-ออก 4 ระดับ, สูง-ต่ำ 6 ระดับ)

ลู่เดินวงรี ELLIPTICAL BIKE EX-601E บริหารทุกส่วนของร่างกาย ในเครื่องเดียวด้วย เครื่องคาดิโอ ELLIPTICAL BIKE ปั่นด้วยระบบแม่เหล็ก บริหารร่างกายได้ทุกส่วน โดยไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกตามข้อของร่างกาย ลดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

หากใครที่กำลังมองหาลู่เดินวงรี หรือเครื่องออกกำลังกายอื่นๆ ไว้สำหรับใช้งานที่บ้าน ลองแวะเข้ามาเลือกชมสินค้าเครื่องออกกำลังกายจากหลายยี่ห้อดังได้ที่ www.homepro.co.th

บทความแนะนำ

• คุณสมบัติลู่เดินวงรี กระชับสัดส่วนทั่วร่างกายแบบไร้แรงกระแทก
• ลู่เดินวงรี เครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทกที่คุณต้องการ