เครื่องเดินวงรี Horizon วอร์มอัพ ขยับร่างกาย เสริมสุขภาพ

คุณรู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยทำให้สุขภาพของเราแข็งแรงแล้ว ยังสามารถช่วยทำให้เราดูเด็กลงอีกด้วยค่ะ ดังนั้นเราไม่ควรมองข้ามการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ห้ามมีข้ออ้างว่า ไม่มีเวลา อย่างเด็ดขาด เพราะแค่คุณขยันเดินบ่อยๆ ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายแล้วล่ะค่ะ

เครื่องเดินวงรี Horizon เพื่อสุขภาพสำหรับผู้เริ่มต้น

แต่ถ้าหากใครอยากจะเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง แนะนำให้เลือกเครื่องเดินวงรี Horizon เป็นเครื่องออกกำลังกายแรก สำหรับผู้เริ่มต้น นั้นเป็นเพราะว่าเครื่องเดินวงรี Horizon เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบเบาๆไร้แรงกระแทก จึงทำให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ แบบไร้ข้อกังวลในเรื่องของข้อเข่า

ในขณะที่เราออกกำลังกายด้วยเครื่องเดินวงรี Horizon จะให้ความรู้สึกราวกับล่องลอยอยู่บนอากาศ คุณสามารถสนุกแลเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายได้เป้นระยะเวลานาน เพราะเครื่องเดินวงรี Horizon ไม่เหมือนกับเครื่องออกกำลังกายชนิดอื่น ยกตัวอย่างเช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า ที่เราวิ่งได้สักพักก็รู้สึกเหนื่อยแล้วค่ะ

เทคนิคการออกกำลังกายด้วยเครื่องเดินวงรี Horizon สำหรับมือใหม่

การออกกำลังกายด้วยเครื่องเดินวงรี Horizon นั้นไม่ยากค่ะ เริ่มจากการวอร์มอัพร่างกาย ยืดเส้นยืดสายกันเสียก่อน เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุจากการออกกำลังกาย และลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้อีกด้วย

เมื่อทำการวอร์มอัพกันแล้ว ให้ขึ้นยืนบนเครื่องเดินวงรี เท้าจะต้องวางอย่างมั่นคง มือทั้งของข้างให้จับบาร์ทั้งสองข้างเอาไว้แบบกระชับ หลังจากนั้นให้ทำการออกแรงเหยียบฐานไปข้างข้าง และผลักบาร์ทั้งสองข้างเข้าออก ด้วยความเร็วสม่ำเสมอ

การปรับความเร็ว สำหรับมือใหม่ให้คุณเริ่มจากการเดินแบบช้าๆกันก่อน แล้วจึงค่อยๆเพิ่มความเร็วขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งอยู่ในระดับที่คุณคิดว่า การหายใจสม่ำเสมอ และไม่หอบถี่จนเกินไป ให้ออกกำลังอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 30-45 นาทีเป็นอย่างต่ำ เพื่อกระชับหุ่นสวยได้อย่างทั่วทั้งร่างกายค่ะ

เครื่องเดินวงรี Horizon แนะนำสำหรับคุณ !

และสำหรับเครื่องเดินวงรีรุ่นแนะนำสำหรับคุณ เป็นเครื่องเดินวงรี Horizon รุ่น DELOS ที่ได้รับการออกแบบมาอย่างแข็งแรงทนทาน สามารถรองรับน้ำหนัก 70 กิโลกรัม สามารถปรับแรงหน่วงด้วยระบบ ECB Magnetic Brake ได้ถึง 16 ระดับ มาพร้อมกับหน้าจอ LCD ขนาด 5.8 นิ้ว แสดงผล Time/ distance/ Speed/ Calories/ RPM/ Pulse/ Watts/ Recovery และ Body Fat ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ > เครื่องเดินวงรี Horizon รุ่น DELOS

คุณสมบัติเครื่องเดินวงรี ไร้แรงกระแทก สำหรับทุกเพศทุกวัย

เครื่องเดินวงรี เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ได้ถูกประยุกต์ดัดแปลงมาจากลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นเครื่องออกกำลังกายที่สามารถกระชับสัดส่วนได้ทั่วทั้งร่างกาย โดยการใช้งานจะให้ความรู้สึกเหมือนกับกำลังวิ่งอยู่บนอากาศ เครื่องเดินวงรีเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ไร้แรงกระแทก ดังนั้นหากคุณมีปัญหาในเรื่องของข้อเข่า คุณสามารถออกกำลังกายด้วยเครื่องเดินวงรีได้โดยไม่ต้องกังวลถึงอาการเจ็บปวดค่ะ

“เครื่องเดินวงรี” เครื่องออกกำลังกายยอดนิยม

เครื่องเดินวงรี เป็นเครื่องออกกำลังกายยอดนิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่สาวๆ นั้นเป็นเพราะว่าเครื่องเดินวงรี เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบชิวๆ สามารถออกกำลังแบบเบาๆได้เป็นระยะเวลานาน เพราะถ้าหากเทียบกับเครื่องออกกำลังกายชนิดอื่น อาทิเช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า บางคนวิ่งได้ไม่ถึงครึ่งชั่วโมง ก็มีอาการเหนื่อยหอบกันแล้ว

แต่สำหรับเครื่องเดินวงรี คุณสามารถออกกำลังกายได้เรื่อยๆ ล่องลอยอยู่ในอากาศแบบเพลินๆ แถมไม่ต้องกังวลในเรื่องของข้อเข่าอีกด้วย ดังนั้นเครื่องเดินวงรีจึงเป็นเครื่องออกกำลังกาย ที่เหมาะสำหรับเลือกเก็บไว้ใช้งานภายในบ้าน เสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรงให้กับคนในครอบครัวค่ะ

เครื่องเดินวงรีสำหรับคนเบื่อง่าย

และแน่นอนว่าเครื่องเดินวงรี ยังเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ตอบโจทย์สำหรับคนที่รู้สึกเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ นั้นเป็นเพราะว่าเครื่องเดินวงรีในบางรุ่น มีการออกแบบผสมผสานจักรยานออกกำลังกายเพิ่มเป็นฟังก์ชันเสริม โดยที่คุณสามารถเลือกออกกำลังกายด้วยการเดิน หรือ การนั่งปั่นได้ตามต้องการ วันไหนเบื่อที่จะเดิน ก็สลับมานั่งปั่นแบบเพลินๆ ถือว่าเป็นเครื่องออกกำลังกายแบบ 2 in 1 ที่คุ้มราคาสุดๆ

เครื่องเดินวงรีขนาดกะทัดรัดจัดเก็บสะดวก

เครื่องเดินวงรี ยังเป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีขนาดเล็กกะทัดรัด ในบางรุ่นสามารถจัดเก้บเข้าตู้ได้อย่างสะดวก เครื่องเดินวงรีจึงเป็นเครื่องออกกำลังกาย ที่สามารถจัดวางพร้อมออกกำลังกายได้แทบจะทุกห้อง โดยส่วนใหญ่แล้วผู้คนมักจัดวางเครื่องเดินวงรีไว้ที่ห้องนั่งเล่น เพราะจะได้ออกกำลังกายไปพร้อมกับการรับชมรายการโปรดไปพร้อมกันได้อย่างเพลิดเพลินค่ะ

เครื่องเดินวงรีรุ่นแนะนำสำหรับคุณ

เครื่องเดินวงรีที่จะหยิบยกมาให้เพื่อนๆได้เลือกพิจารณา ได้แก่ เครื่องเดินวงรี G SPORT GS-B8209-1 แบบ 2 in 1 ที่คุณสามารถเลือกออกกำลังกายด้วยการเดิน และการนั่งปั่นจักรยานได้ตามความชื่นชอบ โดยเบาะรองรั่งได้ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับได้ทุกสรีระ โครงสร้างแข็งแรงสามารถรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ปรับระดับความหนืดได้ถึง 8 ระดับ หน้าจอดิจิตอลแสดงผล ความเร็ว, เวลา, ระยะทาง, ชีพจร, แคลอรี่, อุณหภูมิ และ Recovery ค่ะ

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ > เครื่องเดินวงรี G SPORT GS-B8209-1

จักรยานฟิตเนส Horizon 3 รุ่น ถูกใจสิงนักปั่น !

จักรยานฟิตเนส เป็นตัวเลือกการออกกำลังกายยอดนิยม สำหรับสิงนักปั่น ที่อาจจะไม่ค่อยมีเวลาไปออกทริปกับเพื่อนๆ ก็มานั่งปั่นจักรยานฟิตเนสแบบชิวๆที่บ้านกันไปก่อน ถือว่าเป็นการวอร์มอัพร่างกายก่อนออกไปปั่นจักรยานในทริปถัดไปค่ะ

จักรยานฟิตเนส HORIZON รุ่นแนะนำสำหรับคุณ

สำหรับสิงนักปั่น ที่กำลังมองหาจักรยานฟิตเนส เพื่อใช้ในการวอร์มอัพร่างกายที่บ้าน ขอแนะนำจักรยานฟิตเนส HORIZON ที่จะขอหยิบยกมาแนะนำให้เพื่อนๆได้เลือกใช้งานกันถึง 3 รุ่นด้วยกันค่ะ ได้แก่ จักรยานฟิตเนส HORIZON PAROS, จักรยานฟิตเนส HORIZON S3 และ จักรยานฟิตเนส HORIZON COMFORT 3

จักรยานฟิตเนส HORIZON PAROS

สำหรับจักรยานฟิตเนสรุ่นแนะนำอันดับแรก เป็นจักรยานฟิตเนส HORIZON ที่ได้รับการออกแบบมาให้เข้ากับสรีระร่างกายของเราขณะนั่งปั่น ทำให้การออกกำกายมีความสนุกและเพลิดเพลินมากยิ่งขึ้น สามารถปรับเบาะเลื่อนเข้าออก ขึ้นลงได้ตามสะดวก พร้อมหน้าจอแสดงผล Time/ Distance/ Speed/ Calories/ RPM/ Pulse/ Recovery and Body Fat

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ > จักรยานฟิตเนส HORIZON PAROS

จักรยานฟิตเนส HORIZON S3

จักรยานฟิตเนสรุ่นแนะนำถัดมาคือ จักรยานฟิตเนส HORIZON S3 เป็นจักรยานฟิตเนสที่มีความแข็งแรงทนทาน สามารถรองรับน้ำหนักผู้ใช้งานได้ถึง 130 กิโลกรัม สามารถปรับเบาะนั่ง เลื่อนเข้าออก ขึ้นลง ได้ตามความต้องการ สร้างความสะดวกให้กับการนั่งปั่นอย่างเพลิดเพลิน ในส่วนของมือจับก็สามารถปรับแนวตั้งขึ้นลงได้เช่นกันค่ะ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ > จักรยานฟิตเนส HORIZON S3

จักรยานฟิตเนส HORIZON COMFORT 3

จักรยานฟิตเนสรุ่นแนะนำส่งท้ายด้วย จักรยานฟิตเนส HORIZON S3 เป็นจักรยานฟิตเนสที่สามารถรับน้ำหนักของผู้ใช้งานได้ถึง 136 กิโลกรัม มีความแข็งแรงทนทาน พร้อมรูปแบบที่สามารถรองรับได้ทุกสรีระร่างกาย เบาะนั่งและมือจับสามารถปรับเลื่อนได้ตามความเหมาะสม พร้อมกับหน้าจอดิจิตอลแสดงผล Time/ Distance/ Calories/ Speed/ RPM/Resistance Level/ Heart Rate/ Watts/HR Wheel and Profile

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ > จักรยานฟิตเนส HORIZON COMFORT 3

ลู่เดินวงรี Horizon ลดราคารับนโยบายช้อปช่วยชาติสุดคุ้ม !

ลู่เดินวงรี Horizon เครื่องออกกำลังกายที่สามารถกระชับสัดส่วนได้ทั่วทั้งร่างกาย ตั้งแต่ช่วงบนไปจนถึงช่วงล่าง และที่สำคัญคือ ลู่เดินวงรี เป็นเครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทก คุณสามารถมั่นใจได้ว่าหากเลือกออกกำลังกายด้วย ลู่เดินวงรี Horizon ปัญหาข้อเข่าอักเสบจะไม่เข้ามาข้องแวะกับคุณอย่างแน่นอน

ลู่เดินวงรี จึงเป็นเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และเพื่อส่งต่อเครื่องออกกำลังกายดีดีแบบนี้ให้กับเพื่อนๆทุกคน ขอแนะนำลู่เดินวงรี Horizon ลดราคารับนโยบายช้อปช่วยชาติ จับจองลู่เดินวงรี Horizon เพื่อสุขภาพกายและสบายกระเป๋า ไว้ใช้งานที่บ้านกันดูสิคะ !

ลู่เดินวงรี Horizon DELOS รุ่นแนะนำสำหรับคุณ

ลู่เดินวงรี Horizon DELOS สามารถตอบโจทย์การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กระชับสัดส่วนได้เป็นอย่างดี ในราคาที่เป็นมิตรกับกระเป๋าสตางค์ มาพร้อมกับดีไซน์ที่ดูทันสมัยและแข็งแรงทนทาน สามารถรองรับน้ำหนักได้มากถึง 70 กิโลกรัม สามารถจับจองเป็นเจ้าของได้ในราคา 15,XXX บาทเท่านั้น แต่หากคุณกรอกโค๊ด FIT12 สามารถลดราคาได้เพิ่มอีกถึง 12% เลยทีเดียวค่ะ

ดูรายละเอียดลู่เดินวงรีเพิ่มเติมได้ที่ > ลู่เดินวงรี Horizon DELOS

ลู่เดินวงรี HORIZON SYROS PRO รุ่นแนะนำสำหรับคุณ

ลู่เดินวงรี Horizon SYROS PRO เครื่องออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอีกรุ่น ที่ขอหยิบยกมาแนะนำให้สำหรับคุณ สามารถจับจองได้ในราคา 17,XXX บาท มาพร้อมกับโครงสร้างที่ข็งแรงสามารถรองรับน้ำหนักผู้ใช้ได้ถึง 136 กิโลกรัม หน้าจอดิจิตอลแสดงผล Time, Distance, Speed, Calories, RPM, Pulse, Walts, Recovery and Body Fat ปรับความหน่วงได้ถึง 16 ระดับด้วยกันค่ะ

ดูรายละเอียดลู่เดินวงรีเพิ่มเติมได้ที่ > ลู่เดินวงรี HORIZON SYROS PRO

คู่มือการใช้งานลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson สำหรับมือใหม่กิ๊ก

สิ่งที่เราควรคำนึงเป็นอันดับต้นๆนขณะที่เราจะออกกำลังกาย หรือกำลังคิดจะเริ่มต้อนออกกำลังกาย นั้นก็คือความปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายด้วย ลู่วิ่งไฟฟ้า ลู่เดินวงรี หรือจักรยานออกกำลังกาย จะต้องศึกษารายละเอียด ข้อควรระวัง และหลักการออกกำลังกายพื้นฐานกันเสียก่อนสำหรับผู้เริ่มต้น

ลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson สำหรับมือใหม่

การออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson เรียกได้ว่าเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหรือการลดน้ำหนัก และสำหรับผู้เริ่มต้นวางแผนที่จะเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson เป็นเครื่องออกกำลังกายเครื่องแรก จะต้องรู้อะไรกันก่อนบ้างมาดูกันค่ะ !

เริ่มต้นออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson 

หากคุณเพิ่งจะเคยออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson เป็นครั้งแรกในชีวิต สิ่งแรกที่คุณควรรู้ก่อนเลย นั้นก็คือระบบความปลอดภัยของลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson ปุ่มฉุกเฉินอยู่ตรงไหน และจะต้องใช้งานอย่างไรเพื่อที่จะป้องกันการเปิดอุบัติเหตุเสียการทรงตัวหรือลื่นล้ม

ก่อนที่จะเริ่มวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson แนะนำให้ยืดเส้น ยืดกล้ามเนื้อกันเสียก่อนประมาณ 5-10 นาที เพื่อที่จะเตรียมร่างกายและกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนการวิ่ง ลดการเกิดอุบัติเหตุและอาการบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกาย และลดอาการปวดเมื่อยหลังจากการออกกำลังกาย

ระยะเวลาในการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson 

ระบะเวลาในการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson ที่เหมาะสมสำหรับมือใหม่จะอยู่ที่ประมาณ 20-45 นาที เริ่มต้นด้วยการเดินช้าๆ เดินเร็ว และจึงค่อยเร่งสปีดความเร็วขึ้นตามลำดับ โดยความเร็วในการวิ่งก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของเราจะสามารถรับได้ในระดับไหน

สำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่เคยออกกำลังกายด้วยการวิ่งมาก่อน ไม่ควรปรับความเร็วเสียจนหายใจหอบถี่ หรือหายใจไม่ทัน ควรปรับระดับความเร็วแบบพอดี ที่เราสามารถวิ่งและหายใจได้อย่างสม่ำเสมอเป็นจังหวะ หลังจากการวิ่งไม่ควรหยุดในทันที ควรค่อยๆลดความเร็วลงเรื่อยๆเพื่อเป็นการคูลดาวน์ร่างกายให้กลับคืนสู่สภาพปกติค่ะ

เครื่องเดินวงรี เครื่องออกกำลังกายไร้แรงกระแทก

เครื่องเดินวงรี เป็นเครื่องออกกำลังกายยอดนิยมสำหรับสาวๆ ที่อยากจะลดน้ำหนักไปพร้อมกับการกระชับสัดส่วนทั่วทั้งร่างกายแบบไร้ปัญหาในเรื่องของข้อเข่าเสื่อม เพราะเครื่องเดินวงรีนั้น เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบไร้แรงกระแทก สามารถใช้งานได้ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ

เทคนิคการออกกำลังกายด้วยเครื่องเดินวงรี

การออกกำลังกายบนเครื่องเดินวงรี ก็ให้ความรู้สึกเหมือนกับล่องลอยอยู่ในอากาศ และสำหรับผู้เริมต้นใหม่ ควรวางเท้าทั้งสองข้างบนแป้นถีบให้มั่นคง มือต้องจับบาร์ออกแรงดันเข้าออกเพื่อบริหารกล้ามเนื้อส่วนหลังและอก ขาออกแรงถีบไปข้างหน้าหรือถอยหลังก็ได้แล้วแต่ความถนัดค่ะ

เครื่องเดินวงรีแบบ 2 in 1

เครื่องเดินวงรีในบางรุ่น มีขนาดที่เล็กกระทัดรัดสามารถพับเก็บได้ หรือในบางรุ่นอาจจะมีการผสมผสานเครื่องเดินวงรีเข้ากับจักรยานปั่นออกกำลังกาย ผสมผสานแบบ 2 in 1 หากวันไหนเบื่อการเดินก็สลับนั่งปั่นจักรยานแทน เปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกายแบบเพลินๆ จะได้ไม่เบื่อกันไปก่อนค่ะ

เครื่องเดินวงรีรุ่นแนะนำสำหรับคุณ

สำหรับเครื่องเดินวงรีรุ่นแนะนำที่จะขอหยิบยกมาเสนอเพื่อนๆ อยู่ในช่วงการจัดโปรโมชั่นลดราคาสุดคุ้มจนถึงวันที่ 11 ธันวาคม 2559 ได้แก่ เครื่องเดินวงรี HORIZON SYROS PRO จากเดิมราคา 17,500 บาท หากสั่งซื้อภายในเวลาที่กำหนดลดเหลือเพียง 13,650 บาทเท่านั้นค่ะ

สามารถดูรายละเอียดเครื่องเดินวงรีได้ที่ > เครื่องเดินวงรี HORIZON SYROS PRO