Header Ads

test
Homepro Promotion

อาหารช่วยแก้ปวดเมื่อยหลังการใช้เครื่องออกกำลังกาย

19:13
ปัญหากล้ามเนื้อปวดเมื่อยหรือมีอาการเจ็บปวดหลัง การออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมากๆ โดยเฉพาะในกลุ่มของคนที่เริ่ม ออกกำลังกาย ใหม่ๆ หรื...Read More

รวมอุปกรณ์จักรยานที่ต้องโดน ของมันต้องมี !

18:58
การปั่น จักรยาน นอกจากเราจะต้องมี จักรยาน คู่ใจคุณภาพดีแล้ว เรื่องของ อุปกรณ์จักรยาน อื่นๆ ก็ต้องมีใช้งานคู่กันไปด้วย และ อุปกรณ์จักรยาน ก็...Read More

เพิ่มประสิทธิภาพการปั่นจักรยานออกกำลังกายบริหารได้ทุกสัดส่วน

18:48
บอกเลยว่าการมองหา เครื่องออกกำลังกาย ที่สามารถบริหารร่างกายได้ทุกสัดส่วน เป็นเรื่องที่หลายอยากที่จะได้คำตอบ ว่ามันมีไหม เครื่องออกกำลังกาย ...Read More

สัปปะรด ผลไม้แสนอร่อย แต่ไม่ควรทานเพื่อการลดน้ำหนัก

18:44
การทานผลไม้ เป็นตัวช่วยทำให้เราสามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เนื่องจากผลไม้มีกากใย สามารถทำใหอิ่มท้อง ไม่รู้สึกหิว โดยเฉพาะในมื้อเย็น สามารถ...Read More

เลือกมุมใช้เครื่องออกกำลังกายในพื้นที่เปิดโล่ง

19:01
แน่นอนว่าการมี เครื่องออกกำลังกาย ในบ้าน เป็นเรื่องที่อำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายให้กับเราได้ในทุกๆวัน เราสามารถเลือกช่วงเวลาในการออกกำลั...Read More

จักรยานพับได้ ปั่นให้สุด ไปให้ไกลถึงจุดหมายปลายทางที่ใฝ่ฝัน

00:02
หากคุณเป็นคนที่ชอบท่องเที่ยว หรือชอบออกเดินทางไปตามสถานที่ต่างๆ พร้อมกับ จักรยาน คู่ใจ ไม่ว่าจะเป็นตรอกซอกซอยที่ไหน จักรยาน ก็สามารถพาคุณไปไ...Read More

น้ำมะพร้าว เกลือแร่ธรรมชาติ เสริมสมรรถภาพให้กับคนออกกำลังกาย

18:56
การออกกำลังกายสำหรับคนทั่วไป ครั้งละไม่เกิน 1 ชั่วโมง เครื่องดื่มที่ดีที่สุดก็คือ น้ำเปล่า เพราะร่างกายจะเสียน้ำออกไปกับเหงื่อเป็นส่วนใหญ่ แ...Read More

“นมถั่วเหลือง” เครื่องดื่มสำหรับคนออกกำลังกาย

18:52
ใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แน่นอนว่าจะต้องใส่ใจในเรื่องของการใช้ชีวิตประจำวันให้มากขึ้น นอกเหนือจากการแบ่งเวลาแต่ละวันมาออกกำลังกายแล้ว ...Read More

การดูแลผิวหน้า สวย ใส ไร้สิว หลังใช้งาน เครื่องออกกำลังกาย

19:00
หลายคนชอบบอกว่า ไม่อยากจะเล่นกีฬา หรือใช้งาน เครื่องออกกำลังกาย เลยอ่ะ เพราะกลัวว่าเหงื่อจะไหลย้อยทำหน้ามัน ซึ่งเป็นอีกสาเหตุที่ก่อให้เกิดปั...Read More

กินอย่างไรถึงจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับคนลดน้ำหนัก

18:59
การที่เราจะเปลี่ยนรูปร่างของเราให้ดูสวยและสมส่วนนั้น เพียงแค่ออกกำลังกายอย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอ เราอาจจะต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมกัน...Read More

“กินไข่” ก่อนใช้ “เครื่องออกกำลังกาย” ลดน้ำหนักอย่างเห็นผล

20:09
การออกกำลังกาย คือ การลดความอ้วนที่ดีที่สุด อย่างที่เรารู้กันอยู่แล้วว่า การออกกำลังกาย จะช่วยทำให้เรามีรูปร่างที่สวย และยังมีสุขภาพที่แข็ง...Read More

สร้างกำลังใจและอย่าท้อถอยในการใช้ “เครื่องออกกำลังกาย” เพื่อการลดน้ำหนัก

19:52
เชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยเลยแหละ ที่รู้สึกเนื่อย ท้อแท้ ในการต่อสู้กับคำว่า “ความอ้วน” หรือปัญหาของเรื่องรูปร่างและน้ำหนัก ซึ่งมันอาจเกิดได้จ...Read More

ปัญหา “ขี้ลืม” แก้ได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ

18:57
ด้วยหน้าที่การงานหลายๆอย่าง ที่หลายคนต้องทำแข่งขันกับเวลา ก่อให้เกิดความเครียด ซึ่งส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ ซึ่งหากคุณไม่หยุดเพื่อพักผ่...Read More

เครื่องออกกำลังกาย กับ โรคหัวใจ

19:03
โรคหัวใจ เป็นอีกโรคที่มีสถิติของผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้น เป็นโรคที่หลายคนบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า “เป็นโรคของคนเมือง” เพราะอัตราการป่วยด้วยโรคนี้...Read More

เทคนิคปลุกคนขี้เซาตื่นเช้าออกกำลังกายลดพุง !

19:17
หากคุณมีความตั้งใจที่จะตื่นเช้ามา ออกกำลังกาย แล้วล่ะก็ อุปสรรคอันใหญ่หลวงที่สุดก็คือ “ความง่วง” บอกเลยว่าเป็นสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ใครหลายๆคน...Read More

เครื่องออกกำลังกายในบ้าน คำตอบของคนรักสุขภาพในช่วงฤดูร้อน

18:50
อย่างที่บอกไปในบทความก่อนหน้า ว่าการ ออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬาในช่วงฤดูร้อน เป็นเรื่องที่อาจจะต้องระวังกันสักหน่อย เพราะหน้าร้อน ร่างกายของเร...Read More

เรื่องที่ควรระวังขณะใช้เครื่องออกกำลังกายหน้าร้อน

23:45
ช่วงหน้าร้อนเดือนมีนาคม – เมษายน บอกเลยว่าเป็นช่างฤดูกาลที่ร้อนตับแล่บ และอาจจะลากยาวไปยันเดือนพฤษภาคม เป็นช่วงที่ประเทศไทยของเรา มีอากาศร้อ...Read More