เครื่องออกกำลังกายราคาถูก

ระดับฮาร์ทเรทกับอัตราการเผาผลาญไขมัน

20:47
หากเราต้องการที่จะลดน้ำหนัก นอกจากการออกกำลังกายแล้ว จะต้องทำควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ จะเห็นผลได้อย่างรวดเร็วมา...

เริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานฟิตเนสสำหรับมือใหม่

01:52
การปั่น จักรยานฟิตเนส เป็นอีกตัวเลือกการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ที่กำลังคิดจะเริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน แต่ใ...

คาร์ดิโอ, อินเทอร์วอล และ เวทเทรนนิ่ง ต่างกันอย่างไร ?

20:38
เมื่อเราพูดถึงการออกกำลังกาย แน่นอนว่าก็มีให้เลือกหลากหลายแล้วแต่คุณจะชอบ แต่การออกกำลังกายประเภทไหนที่จะสามารถเผาผลาญพลังงานและเหมาะกับไลฟ์...

สิ่งควรรู้ก่อนเริ่มปั่นจักรยานฟิตเนสเพื่อการลดน้ำหนัก !

19:59
การปั่น จักรยานฟิตเนส บางคนอาจจะเข้าใจว่าเป็นการออกกำลังกายช่วงขาเพียงอย่างเดียว ไม่สามารถลดส่วนอื่นได้ ซึ่งเป็นการเข้าใจผิดอย่างแรงค่ะ เพร...

วิ่งเพื่อสุขภาพ เสริมบุคลิก พิชิตไขมัน

22:40
การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่เรียกได้ว่ากำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบันที่ผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพกันมากขึ้น เพราะการวิ่งไม่...
ขับเคลื่อนโดย Blogger.